座ってもたれる”だけ”で集中的に腹筋を鍛える事ができるミズノの「腹筋プルレ」。

腹筋プルレに座って、動画を観ているだけで”クランチ”の効果になる腹筋をバキバキに鍛えたい方に嬉しい座椅子です(笑)

30秒もたれるだけで腹筋5回分の運動量になり、さらに、通常の腹筋運動をするよりも効果的な姿勢を維持できる座面形状になっているため、運動効率アップ効果も期待できます。

また、腹筋プルレに座ることで、骨盤が固定され仙骨が立つ姿勢になり、ゆがみの改善やヒップアップの効果まで期待できます。

テレワークなどで運動不足になりがちな今の時期にあると助かるトレーニング座椅子ですね。

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