体幹トレーニングや平衡感覚強化に役立つEVERYMILEの「バランスボード ダイエット」。 乗って全身のバランスをとる体幹トレーニングや、持ち手を握ってプッシュアップなどの筋トレにも使えるバランスボードです。 トレーニングメニューによって、体に強い負荷をかけることができるので、短時間でもシェイプアッ…

手軽に”ながら運動”ができるクッション、K&Gの「バランスクッションDX(BX-013)」。 椅子の上に置いて座るだけで、腹横筋を鍛えてお腹周りの引き締め効果が期待できるクッションです。 日々の運動不足を解消するために、毎日筋トレをするのは辛かったり、筋トレをすることを忘れてしまいがちですが…

ラヴィの、自宅でできる下半身強化に効果的なスライドトレーニング器具「スケーティングボード(3B-4727)」。 左右に楽しくスイスイ滑るようにスライドすることで、有酸素運動が行えるスライドトレーニング器具です。 想像以上にハードなトレーニングなので、運動不足の解消や足腰の強化、体力強化に効果が期待で…

座ってもたれる”だけ”で集中的に腹筋を鍛える事ができるミズノの「腹筋プルレ」。 腹筋プルレに座って、動画を観ているだけで”クランチ”の効果になる腹筋をバキバキに鍛えたい方に嬉しい座椅子です(笑) 30秒もたれるだけで腹筋5回分の運動量になり、さらに、通常の腹筋運動をするよりも効果的な姿勢を維持できる…

やわらかく掴みやすい形状のミズノ「ダンベルボール」。 1つ500gの女性でも扱いやすい重さのボール形状のトレーニンググッズです。 肩や二の腕、背中や腰と多彩な使い方で目的別にトレーニングやストレッチが可能。 つかみやすい素材なうえ、つかんだり握ることで指を動かすトレーニングにも繋がるので、世代問わず…

10分間の使用で、ジョギング1時間分・水泳30分相当の運動効果が期待できる「ワンダーコアロックンフィット」。 ロックンフィットに10分間座っているだけで、1分間-1,100回の3D超強力振動により引き締まった体型へ近づけてくれる優れモノです。 座っているだけでいいので、体力に自身のない方や体幹を鍛え…